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外食族如何滿足一整天所需的蛋白質|營養師這樣做最省錢|高蛋白何時要喝|ft.ShopBack

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本片重點
*如何知道一天要吃多少蛋白質
*怎麼估算蛋白質
*蛋白質的功能及好處
*一整天外食如何搭出所需蛋白質
*如何挑選蛋白質
*什麼時候要喝高蛋白

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相信靠飲食可以改善大家的健康 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 Youtube:營養師Ricky’s time 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔
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